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안녕하세요. 오늘은 아침식사로도 좋고 다이어트 식단으로도 좋은 오트밀죽을 만들어보았습니다. 크래미와 계란을 이용한 오트밀죽인데 맛도 좋고 만드는 법도 간단해서 바쁜 아침 빠르게 만들어 먹기 좋습니다. 오트밀로 만든 죽이라 다이어트에도 좋으니 만들어 드셔보시기 바랍니다.
오트밀게살죽 재료
크래미 3개
오트밀 5스푼
계란 1개
소금 0.5스푼
후추 약간
통깨 약간
뜨거운물 300ml
게살계란죽 만드는 법
1) 오트밀 5스푼과 뜨거운 물 300ml를 전자레인지 가능용기에 넣어줍니다.
2) 크래미 3개를 잘게 찢어 넣어줍니다.
3) 계란하나를 넣어줍니다.
4) 소금과 후추를 넣고 골고루 섞어줍니다.
5) 전자레인지에 3분 30초 돌려줍니다.
6) 통깨를 약간 뿌려 마무리해줍니다.
전자레인지를 이용해 빠르고 쉽게 만들 수 있는 게살계란죽을 소개해드렸습니다. 크래미 말고도 참치를 넣어 만들어도 좋습니다. 바쁜 아침, 영양과 맛을 다 챙길 수 있는 오트밀죽 드셔 보시기 바랍니다.
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